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閃了腰一動就疼痛考慮是存在肌肉、韌帶拉傷，甚至合并腰椎骨折可能。先要常規(guī)完善腰椎X片檢查判斷有無骨折，必要時磁共振檢查了解有無韌帶斷裂。如果存在腰椎骨折，不嚴(yán)重的可以臥床休息保守治療。
如果腰椎骨折較為嚴(yán)重，必要時需要考慮手術(shù)治療。如果只是一般的肌肉、韌帶拉傷，可以保守治療，及時臥床休息減輕腰部負(fù)擔(dān)，有助于緩解局部疼痛。如果疼痛影響睡眠，可以口服止痛藥，比如氨酚曲馬多止痛。臥床休息3-5天，一般腰部疼痛可以明顯緩解，這個時候可以佩戴腰圍保護(hù)起床活動。單純肌肉、韌帶損傷徹底康復(fù)一般二周以上，暫時不宜反復(fù)彎腰、久站、久坐有助于康復(fù)。