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吃生姜最大的好處就是能夠驅(qū)寒助陽。保持健康最重要的就是要保持陰陽平衡，但是陽氣經(jīng)過一天的工作、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，可能消耗的都會(huì)比較多一些，如果適當(dāng)?shù)臄z入一些生姜，對于激發(fā)陽氣生發(fā)有非常大的幫助。生姜還有一定的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)作用，對于一些惡心、嘔吐、胃腸蠕動(dòng)沒有力量的人來講，適當(dāng)攝入一些能夠促進(jìn)消化功能的增強(qiáng)，有助于食物的吸收。同時(shí)生姜也能夠起到一定的抗菌和抗病毒作用，在預(yù)防一些感染性疾病方面，也是有非常大的好處。