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兒童能做俯臥撐嗎
2023-11-01 07:58:45收聽：-
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兒童能做俯臥撐嗎
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兒童能做俯臥撐，但是兒童做俯臥撐的時候在活動之前一定先要做準備動作，做好肌肉的拉伸，然后再進行俯臥撐，而且不建議長時間持續(xù)的進行俯臥撐，每次建議做10-20個左右就可以。
兒童做俯臥撐可以練習孩子前臂以及胸背部的肌肉，同時還能鍛煉孩子胸廓的發(fā)育，對于孩子生長發(fā)育是有一定的益處的。但是孩子剛開始做俯臥撐的
兒童做俯臥撐可以練習孩子前臂以及胸背部的肌肉，同時還能鍛煉孩子胸廓的發(fā)育，對于孩子生長發(fā)育是有一定的益處的。但是孩子剛開始做俯臥撐的