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怎樣保護(hù)心臟和血管的健康
2023-09-20 13:28:31收聽：-
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怎樣保護(hù)心臟和血管的健康
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保護(hù)心臟和血管的健康，生活方式的改善是非常重要的措施，應(yīng)該進(jìn)行規(guī)律的體育鍛煉，保持體重的勻稱。
進(jìn)行規(guī)律的休息，戒煙限酒，每年進(jìn)行定期的體檢檢查，了解自身的血壓、血脂、血糖以及尿酸等代謝情況是否存在異常。
如果在合并有動脈粥樣硬化的基礎(chǔ)上，到?？漆t(yī)生那里尋求正確的治療和預(yù)防策略，以上這些措施是保護(hù)心臟和血管健康的重要手段。
日常生活中還需注意飲食清淡、營養(yǎng)，不要吃高熱量、高脂肪的食物，還要適當(dāng)運(yùn)動，可增強(qiáng)體質(zhì)。
進(jìn)行規(guī)律的休息，戒煙限酒，每年進(jìn)行定期的體檢檢查，了解自身的血壓、血脂、血糖以及尿酸等代謝情況是否存在異常。
如果在合并有動脈粥樣硬化的基礎(chǔ)上，到?？漆t(yī)生那里尋求正確的治療和預(yù)防策略，以上這些措施是保護(hù)心臟和血管健康的重要手段。
日常生活中還需注意飲食清淡、營養(yǎng)，不要吃高熱量、高脂肪的食物，還要適當(dāng)運(yùn)動，可增強(qiáng)體質(zhì)。
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