![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/3C/25/CB976DD0D699810842EE7C759C183C25.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
晚上睡不著白天沒(méi)精神怎么回事
2023-04-25 14:41:52收聽(tīng)：-
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晚上睡不著白天沒(méi)精神怎么回事
語(yǔ)音內(nèi)容
晚上睡不著，身體和大腦沒(méi)有得到充分的休息和調(diào)養(yǎng)，白天肯定沒(méi)有精神，總是覺(jué)得困倦乏力，所以要解決這個(gè)問(wèn)題，根本的還是要解決晚上睡不著覺(jué)的問(wèn)題，如果能睡好覺(jué)，白天的精神自然就會(huì)好轉(zhuǎn)。引起晚上睡不著覺(jué)的原因有很多，有的是由于慢性疾病引起的，比如疼痛、咳嗽、憋