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副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

-視頻-文章-語(yǔ)音

天天做夢(mèng)是不是病

2023-07-16 21:13:06收聽(tīng)：-

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天天做夢(mèng)是不是病

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語(yǔ)音內(nèi)容

天天做夢(mèng)通常情況下不會(huì)有病，是一種正常生理性現(xiàn)象。因?yàn)橥砩嫌幸粋€(gè)階段就是在做夢(mèng)，稱為快速眼動(dòng)睡眠期，睡眠周期包括非快速眼動(dòng)期，有淺睡眠、深睡眠，然后是快速眼動(dòng)睡眠期。目前研究發(fā)現(xiàn)主要是在做夢(mèng)，每天晚上要這樣4-5個(gè)周期維持睡眠，所以每天晚上要經(jīng)歷4-5次的做夢(mèng)階段。
天天做夢(mèng)一直存在，只是有時(shí)