![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E8/2B/A267F31818E2FEB5EEFC75D478E9E82B.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
體寒怎么調(diào)理
2023-10-23 12:58:30收聽：-
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體寒怎么調(diào)理
語音內(nèi)容
體寒患者調(diào)理主要是以下三個(gè)方面：
1、生活方式的調(diào)節(jié)，每天一定要戶外運(yùn)動(dòng)，要曬太陽祛除體內(nèi)寒氣，太陽是最好的自然界的來源，因?yàn)樽匀唤绲年枤庵傅木褪翘?，所以每天曬半小時(shí)太陽有很好的祛寒作用；
2、飲食，可以從飲食上吃一些熱性的食物，當(dāng)然要保證量不要太過，最常見的比如生姜、羊肉，胡椒、蔥蒜、韭菜等等，這些都是有熱
1、生活方式的調(diào)節(jié)，每天一定要戶外運(yùn)動(dòng)，要曬太陽祛除體內(nèi)寒氣，太陽是最好的自然界的來源，因?yàn)樽匀唤绲年枤庵傅木褪翘?，所以每天曬半小時(shí)太陽有很好的祛寒作用；
2、飲食，可以從飲食上吃一些熱性的食物，當(dāng)然要保證量不要太過，最常見的比如生姜、羊肉，胡椒、蔥蒜、韭菜等等，這些都是有熱