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高血壓人可以吃羊肉嗎
2023-12-18 18:05:20收聽：-
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高血壓人可以吃羊肉嗎
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高血壓患者是可以吃羊肉的，但是要注意低鹽、低脂飲食，避免攝入過多的鹽分，每人每日鈉鹽攝入量要小于6g，同時(shí)也要減少膽固醇飲食的攝入，把握適量的原則。避免造成水鈉潴留，從而加重小血管的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致血壓波動(dòng)大，甚至進(jìn)一步增高。
高血壓患者平時(shí)注意適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增加蔬菜、水果以及谷物類膳
高血壓患者平時(shí)注意適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增加蔬菜、水果以及谷物類膳