国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

　　正常情況下應(yīng)該一天一次大便屬于正常，在早晨起床后6-7點左右大便是最佳時間，大便是人體飲食后產(chǎn)生的廢物，及時排出體外有利于身體健康，避免在體內(nèi)積存時間過久，大便中的毒素會對身體健康造成影響?！　∮行┤擞捎陲嬍撤矫娉缘母邿崃?、高脂肪類食物比較多，平時缺乏運動引起的腸蠕動緩慢，容易形成便秘，幾天大便一次容易引起身體內(nèi)熱，引發(fā)其他疾病影響健康，有的會引起痔瘡，為了保持大便通暢，養(yǎng)成有規(guī)律作息習(xí)慣，飲食方面注意吃清淡、易消化、含維生素和纖維素比較多的食物，每天要保持一定量體育運動，避免久坐。