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血壓低壓正常范圍
2023-10-07 13:06:07收聽(tīng)：-
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血壓低壓正常范圍
語(yǔ)音內(nèi)容
血壓低壓正常范圍是60-90mmHg之間，收縮壓也就是高壓，正常范圍是90-140mmHg之間。如果非同日三次測(cè)得血壓的收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg，就稱之為高血壓病。
如果得了高血壓，應(yīng)該做的是生活方式的調(diào)整，比如低鹽低脂飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，合理休息及避免熬夜，食鹽的攝入量一定要小于6g/d，還可以食用含鉀量較高的水果，比如香蕉、獼猴桃、油桃、哈密瓜等。同時(shí)，還要在醫(yī)生的
如果得了高血壓，應(yīng)該做的是生活方式的調(diào)整，比如低鹽低脂飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，合理休息及避免熬夜，食鹽的攝入量一定要小于6g/d，還可以食用含鉀量較高的水果，比如香蕉、獼猴桃、油桃、哈密瓜等。同時(shí)，還要在醫(yī)生的