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糖尿病患者喝牛奶，只要是不加糖都是可以的。市面中常見的牛奶有純牛奶、高鈣牛奶、脫脂牛奶等，純牛奶一般是不含糖的，它鈣磷比例是最適合人體吸收的，盡量一天保證半斤的無糖奶攝入；高鈣牛奶適合有骨質(zhì)疏松傾向，或者平時腿抽筋、有低鈣血癥的患者；脫脂的牛奶適合體型肥胖、血脂偏高的患者人群。
喝牛奶一般選擇的時間可以是早晨，也可以是晚上。早晨如果喝一杯牛奶，要適當(dāng)?shù)臏p少其它蛋白質(zhì)的攝入，比如喝了牛奶則可以不吃煮雞蛋。晚上喝牛奶加一個無糖面包片，對睡眠有一定的好處，所以也可以把牛奶放在睡前喝，這種情況適合經(jīng)常失眠的人群。