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一般情況下哺乳期是能吃阿膠的，阿膠也就是用驢皮熬的固體膠。阿膠中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，可以提高乳汁的質(zhì)量，有利于哺乳期女性產(chǎn)后機(jī)體的恢復(fù)。阿膠中的蛋白質(zhì)屬于優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有豐富的必須氨基酸可以提高機(jī)體免疫力，有利于分娩后哺乳期女性的身體恢復(fù)，特別是能夠補(bǔ)充氣血。具有一定的止血功效，可以促進(jìn)產(chǎn)后惡露的排出，有利于改善惡露淋漓不盡的癥狀。豐富的氨基酸還具有抗疲勞的作用，阿膠中礦物質(zhì)的含量豐富，比如鈣、鎂、鉀、鋅等，可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，鋅元素還可以促進(jìn)提高食欲。鈣可以預(yù)防哺乳期女性骨質(zhì)疏松的發(fā)生，鎂有促進(jìn)睡眠安神的作用。