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經(jīng)期吃東西會不會胖和個人體質(zhì)、飲食習(xí)慣等有關(guān)。經(jīng)期飲食如果和平時一樣，體重不會發(fā)生太大變化但經(jīng)期吃過多甜食、高熱量食物一樣會造成身體發(fā)胖。經(jīng)期的新陳代謝會有一定的加快，但是也不能隨意的吃進食過多依然會發(fā)胖。月經(jīng)期間抵抗力下降，必須補充營養(yǎng)滿足身體所需。飲食還是以清