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草酸鈣結(jié)石是泌尿系統(tǒng)結(jié)石中最常見的一種類型，有統(tǒng)計(jì)表明，草酸鈣結(jié)石能夠占到所有結(jié)石患者的將近80%以上。
草酸鈣結(jié)石預(yù)防首先要考慮基礎(chǔ)的預(yù)防，就是多飲水、多排尿，盡量多飲水保證尿液在2000ml以上。
除了多飲水之外，還有一些飲食的注意事項(xiàng)，最主要的就是避免吃草酸含量比較高的食物，比如菠菜、小白菜、草莓、濃茶、咖啡等等，由于這些食物草酸含量比較高，飲食中盡量避免。
但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，適量的補(bǔ)鈣并不會(huì)增加草酸鈣結(jié)石的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，反而適量的補(bǔ)鈣，可以使人體中的草酸與鈣結(jié)合成不溶水的草酸鈣從腸道排出。
所以適量的補(bǔ)鈣對預(yù)防結(jié)石是有幫助的，但是大家需要注意，一定要低草酸飲食。