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生長(zhǎng)痛常發(fā)生在兒童時(shí)期，主要是兒童活動(dòng)量過(guò)大，骨骼的發(fā)育速度過(guò)快而引起的肌肉疼痛。常見(jiàn)于雙下肢，常發(fā)生在膝蓋的周?chē)蛘咝⊥?、大腿的肌肉疼痛。這種疼痛沒(méi)有紅腫和發(fā)熱，骨骼也沒(méi)有疼痛感，常表現(xiàn)為單側(cè)或者雙側(cè)的疼痛，而且常在夜間出現(xiàn)。如果兒童出現(xiàn)了生長(zhǎng)痛，可以采取轉(zhuǎn)移注意力的方式來(lái)緩解，還可以做做熱敷和按摩，用熱毛巾對(duì)患兒的疼痛部位進(jìn)行按摩和熱敷，可以有效的緩解疼痛。如果出現(xiàn)了生長(zhǎng)痛要減少劇烈運(yùn)動(dòng)，生長(zhǎng)痛雖然不是一種疾病，但是如果疼痛比較明顯，兒童可以適當(dāng)?shù)臏p少運(yùn)動(dòng)。