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在臨床上，肩周炎是一種比較常見(jiàn)的病癥，主要是由于肩關(guān)節(jié)及周?chē)浗M織發(fā)生病變，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疼痛，而且功能活動(dòng)受限的一種病癥。在出現(xiàn)肩周炎后，病人可以自我采取適當(dāng)?shù)腻憻挿椒?，以改善肩關(guān)節(jié)的功能。首先可以囑咐病人進(jìn)行自我的肩關(guān)節(jié)外展、上舉，還可以做前屈、內(nèi)收等動(dòng)作，同時(shí)還可以做背伸的動(dòng)