![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/39/BB/4911D361D90311BDEB6C4BA7755E39BB.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
為什么空腹不能喝牛奶
2023-12-22 14:05:00收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
為什么空腹不能喝牛奶
語音內(nèi)容
牛奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)且有豐富的鈣，適量食用對人體健康非常有益，但不能空腹飲用，避免造成營養(yǎng)成分不被腸胃充分吸收，浪費(fèi)優(yōu)質(zhì)蛋白。早晨空腹飲用牛奶，腸胃經(jīng)過一晚上的消化已經(jīng)處于饑餓狀態(tài)，如果飲用牛奶會(huì)直接被吸收變成能量，出現(xiàn)優(yōu)質(zhì)蛋白被浪費(fèi)?？崭癸嬘门Ｄ?，胃酸比較多會(huì)使牛奶中的蛋白