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發(fā)生撕脫性骨折后要注意休息，避免早期負(fù)重活動(dòng)，每個(gè)人恢復(fù)有所差異，一般建議在3-4周后才可以開(kāi)始負(fù)重走路。
撕脫性骨折一般發(fā)生在踝關(guān)節(jié)的內(nèi)、外側(cè)，出現(xiàn)崴腳的時(shí)候可能會(huì)發(fā)生韌帶的急劇收縮，將骨頭從踝關(guān)節(jié)上撕脫下來(lái)，在發(fā)生這種骨折之后更嚴(yán)重的是韌帶的損傷，所以要進(jìn)行充分的休息，避免負(fù)重，保證骨折能夠在原點(diǎn)進(jìn)行愈合，保證韌帶的長(zhǎng)度和張力，需要從用扶拐或者手杖走路，逐漸的過(guò)渡到部分負(fù)重行走。在3-4周之后骨折的修復(fù)已經(jīng)有了一定的強(qiáng)度，就可以逐漸的適應(yīng)負(fù)全重走路，循序漸進(jìn)的進(jìn)行康復(fù)功能鍛煉。撕脫性骨折尤其注意保護(hù)韌帶，讓其充分修復(fù)，要避免因?yàn)椴恢匾曀好撔怨钦?，進(jìn)行早期負(fù)重下地活動(dòng)而造成二次損傷，在將來(lái)發(fā)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，耽誤治療的時(shí)機(jī)。
建議患者要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起骨折部位疼痛、腫脹的加重。要避免過(guò)早的行關(guān)節(jié)部位的屈伸和負(fù)重活動(dòng)，以免導(dǎo)致撕脫性骨折部位受到反復(fù)的牽拉。要禁食辛辣、刺激食物，以免導(dǎo)致骨折部位出現(xiàn)疼痛和腫脹的加重。