![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/2D/B7/o4YBAFt77USAKmsnAACRGIAXo6g58.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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小腿抽筋怎樣快速恢復(fù)
2023-02-06 11:58:58收聽：-
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小腿抽筋怎樣快速恢復(fù)
語(yǔ)音內(nèi)容
小腿抽筋也叫肌肉痙攣，是臨床上特別常見的一種現(xiàn)象，發(fā)生這種情況主要就是由于外感風(fēng)寒，或者是由于勞累過(guò)度以及身體內(nèi)缺鈣而誘發(fā)。小腿抽筋的情況發(fā)生以后，可以用以下的方法來(lái)進(jìn)行緩解：第一、發(fā)生抽筋的時(shí)候，盡量的把抽筋的腳繃直，五個(gè)腳趾向上，然后努力用雙手去拉伸抽筋腳的大拇指，用力拉不要打彎，