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    腸胃炎可以喝酸奶嗎

    2023-03-22 13:58

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    腸胃炎可以喝酸奶,但在腸胃炎的急性發(fā)作期,需要禁食的時(shí)候要除外。酸奶營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、糖類脂肪、維生素A、維生素B2、鈣、磷等營養(yǎng)元素,酸奶中的磷脂類物質(zhì),會吸附到胃壁上,對胃黏膜起到保護(hù)作用,讓受傷的胃黏膜也能得到修復(fù)。酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質(zhì)分解,使人體更易消化和吸收。有促進(jìn)胃液分泌、提高食欲、加強(qiáng)消化的作用。
    酸奶中含有大量的乳酸菌,每天喝半斤左右酸奶,可以維持腸道正常的菌群平衡,調(diào)節(jié)腸道有益菌群到正常水平,乳酸菌能減少某些致癌物質(zhì)的產(chǎn)生,還有防癌的作用。也能抑制腸道內(nèi)腐敗菌的繁殖,并減弱腐敗菌在腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素,維持腸道菌群生態(tài)的平衡,形成生物屏障,抑制有害菌對腸道的入侵,從而保護(hù)肝臟和大腦,免受這些腐敗菌產(chǎn)生的毒素的危害。
    酸奶中含有大量的短鏈脂肪酸,能夠促進(jìn)腸道蠕動,及菌體大量生長,從而改變滲透壓、防止便秘。酸奶中還含有多種酶,促進(jìn)消化和吸收。喝酸奶對于輕型腹瀉、腹脹癥狀的急慢性胃炎和腸胃炎都有非常好的療效。

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