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紅棗姜茶在有寒涼的時(shí)候吃是最好的，尤其是例寒或者感到風(fēng)寒襲絡(luò)的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候吃效果好。
通常情況下，紅棗姜茶是一種飲品，生姜入肺經(jīng)，入脾胃經(jīng)，其有辛溫、發(fā)散風(fēng)寒、溫胃、降逆、止嘔的作用，也就是當(dāng)風(fēng)寒侵襲人體時(shí)風(fēng)寒感冒時(shí)，可以用紅糖姜茶來(lái)驅(qū)散風(fēng)寒，讓風(fēng)寒之邪從表而解。那么再有就是生姜具有溫中的作用，溫中、降逆、止嘔，因此寒性的腹痛，比如寒性的痛經(jīng)或者吃涼的東西后這種寒性的胃痛，甚至有疼痛厲害、想嘔吐等的情況，這時(shí)用紅棗姜茶起到溫胃、和中、甘緩的作用，用來(lái)甘緩止痛，也有在這兩個(gè)情況下吃，效果是比較好的。
建議在女性經(jīng)期時(shí)不宜喝紅棗姜茶，是因?yàn)榻?jīng)期中紅棗吃多了會(huì)大補(bǔ)血，不利于排毒。對(duì)于體質(zhì)燥熱的女性在經(jīng)期也是不宜喝紅棗姜茶的。紅棗的糖分較多，患有糖尿病的病人不宜喝過(guò)多的紅棗姜茶，風(fēng)熱感冒的患者也不宜喝。因?yàn)榧t棗姜茶本就屬于熱性飲品，喝了不但不會(huì)使感冒好轉(zhuǎn)，反而還會(huì)更加的嚴(yán)重。