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孕婦出現(xiàn)腿抽筋，既有可能是孕婦體內(nèi)存在營養(yǎng)不足的情況，也有可能是隨著胎兒體積的增大，壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致血液回流不暢，引起下肢腫脹，出現(xiàn)肌肉抽筋。
對于營養(yǎng)的不足，建議多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素的食物。飲食上，多吃一些奶制品，如牛奶、酸奶等，以及各類豆制品，如黃豆、豆腐、豆?jié){。
新鮮的魚、蛋以及各類新鮮的蔬菜，水果方面多吃一些橙子、葡萄能夠補(bǔ)充豐富的維生素。除了食物以外，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑和維生素D，有利于預(yù)防抽筋的出現(xiàn)。