萎縮紋怎么預(yù)防
2023-05-31 19:00:32收聽:-
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萎縮紋怎么預(yù)防
語音內(nèi)容
萎縮紋也稱為膨脹紋,本質(zhì)上實(shí)際上是一種疤痕,是皮膚真皮層的彈力纖維變性斷裂引起的條狀萎縮,看上去就是像一條小小的蚯蚓,早期萎縮紋是呈淡紅色,晚期變?yōu)榘咨?br/>妊娠晚期的孕婦體重增加比較迅速,或者是產(chǎn)后體重增加迅速;青少年在青春期生長比較快,無論是體重還是身高都迅速的增加,這些情況都會(huì)導(dǎo)致萎縮紋或膨脹紋的發(fā)生。
此外,短時(shí)間內(nèi)迅速減肥、劇烈的牽拉、外用皮質(zhì)類固醇藥物,也會(huì)導(dǎo)致萎縮紋、膨脹紋的發(fā)生,這些萎縮紋多發(fā)生于腹股溝部位、臀部、肘部、膝蓋上方和小腿的后方。
預(yù)防上主要是要合理的控制體重,不能在短時(shí)間內(nèi)體重增加或者是體重減輕太快,一周體重的增或者減不超過0.5kg。
除控制體重以外,合理的膳食也很重要。一些減肥的病人在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行節(jié)食,這些很容易出現(xiàn)萎縮紋的發(fā)生,所以每天增加或減少的熱量不超過25%為宜。
增加運(yùn)動(dòng)可以鍛煉肌肉,改善皮膚的彈性,有利于預(yù)防萎縮紋或者是妊娠紋的發(fā)生。局部在容易發(fā)生萎縮紋或妊娠紋的地方外涂維生素A、維生素E乳霜,可以減少萎縮紋發(fā)生的程度。
此外,短時(shí)間內(nèi)迅速減肥、劇烈的牽拉、外用皮質(zhì)類固醇藥物,也會(huì)導(dǎo)致萎縮紋、膨脹紋的發(fā)生,這些萎縮紋多發(fā)生于腹股溝部位、臀部、肘部、膝蓋上方和小腿的后方。
預(yù)防上主要是要合理的控制體重,不能在短時(shí)間內(nèi)體重增加或者是體重減輕太快,一周體重的增或者減不超過0.5kg。
除控制體重以外,合理的膳食也很重要。一些減肥的病人在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行節(jié)食,這些很容易出現(xiàn)萎縮紋的發(fā)生,所以每天增加或減少的熱量不超過25%為宜。
增加運(yùn)動(dòng)可以鍛煉肌肉,改善皮膚的彈性,有利于預(yù)防萎縮紋或者是妊娠紋的發(fā)生。局部在容易發(fā)生萎縮紋或妊娠紋的地方外涂維生素A、維生素E乳霜,可以減少萎縮紋發(fā)生的程度。
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