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副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

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晚上睡覺一直做夢是什么原因

2023-06-01 11:46:47收聽：-

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晚上睡覺一直做夢是什么原因

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語音內(nèi)容

晚上睡覺一直做夢，是由于在白天過于勞累，以及思慮過多引起的神經(jīng)衰弱。這種情況建議口服安神補腦液，同時一定要保持積極、樂觀的心態(tài)，適當做戶外運動來緩解自己的壓力。
晚上睡覺老是做夢，是由于自己在睡前有嚴重的焦慮感，如果是這種情況，晚上睡覺前可以看一會書