![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/53/12/898B16E5A7A081152F3075B3DEE95312.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
治落枕最直接的方法
2023-03-31 23:08:29收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
治落枕最直接的方法
語音內(nèi)容
落枕是頸椎肌肉的急性扭傷，或者叫頸肌筋膜炎，頸肌筋膜的撕裂會(huì)導(dǎo)致頸椎的嚴(yán)重的疼痛和活動(dòng)受限。治療最直接的方法首先是讓頸椎休息，讓頸椎保持放松的狀態(tài)，讓肌肉放松，千萬不要讓損傷的肌肉進(jìn)一步受力，再出現(xiàn)疼痛加重。
接著可以戴一個(gè)頸托，保持頸椎的穩(wěn)定，讓肌肉放松，或者有條件的話盡量躺在床上，讓脖
接著可以戴一個(gè)頸托，保持頸椎的穩(wěn)定，讓肌肉放松，或者有條件的話盡量躺在床上，讓脖