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去除濕氣的食物有哪些
2023-09-17 16:33:44收聽：-
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去除濕氣的食物有哪些
語音內(nèi)容
去除體內(nèi)濕氣的食物有很多，比較常見的新鮮水果和蔬菜，包括芹菜、冬瓜、白菜、苦瓜、油菜、絲瓜、綠豆芽。
肉類可以選擇海產(chǎn)品和常見的肉類，像鴨子肉、田螺、牡蠣，還有海帶以及一些蘑菇菌類的，可以幫助去除體內(nèi)濕氣。在飲食上可以增加薏仁粥，還有綠豆粥可以健脾胃、去濕氣，對于改善體質(zhì)的
肉類可以選擇海產(chǎn)品和常見的肉類，像鴨子肉、田螺、牡蠣，還有海帶以及一些蘑菇菌類的，可以幫助去除體內(nèi)濕氣。在飲食上可以增加薏仁粥，還有綠豆粥可以健脾胃、去濕氣，對于改善體質(zhì)的