![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/23/75/7A5400E2000AA1616CFB2FED594D2375.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孕婦怎樣控制體重
2023-03-11 18:16:51收聽(tīng)：-
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孕婦怎樣控制體重
語(yǔ)音內(nèi)容
懷孕之前如果體重正常，懷孕之后體重超標(biāo)(多于懷孕以后應(yīng)該增加的體重?cái)?shù)量)，考慮營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入太多，需要控制飲食，可以減少飲食量，從而達(dá)到控制體重的目的。懷孕之后由于胎兒發(fā)育需要，維生素和微量元素之類(lèi)的食物應(yīng)該適量多吃，這類(lèi)食物可以不受限制，比如多吃含維生素C豐富的水果、蔬菜，水果蔬菜屬于低