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腸胃不好的人可以吃桃子，但是一次不要吃太多，吃桃子前要進(jìn)行徹底地清洗，也不要吃太涼的桃子，以免出現(xiàn)腹瀉等不適癥狀。桃子中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、多種礦物質(zhì)、維生素、蘋果酸、果油等成分，具有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用。桃子中含鐵、含鉀量都比較高，所以適合低鉀血癥、缺鐵性貧血的患者使用。
桃子是熱性水果，吃多容易上火，日常生活中可以少量地進(jìn)食。腸胃不好的人日常生活中要注意戒煙、戒酒，飲食要規(guī)律，營養(yǎng)均衡，清淡飲食，避免辛辣刺激性的食物，避免碳酸飲料，以及過酸、過甜等食物。要經(jīng)常鍛煉身體，根據(jù)自己的年齡選擇有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、游泳、跳舞、騎車等保持心情舒暢，保證良好的睡眠。