![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/74/AC/F9C6129AB56EABE78B708DDD949674AC.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語音
清宿便最有效的方法
2023-08-18 10:59:30收聽：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
清宿便最有效的方法
語音內(nèi)容
清宿便的方法有以下幾方面：
一、清理宿便可以每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水可以促進(jìn)胃酸分泌，增加腸道蠕動，縮短排便的時間，在白天的時候也要多飲水。
二、要養(yǎng)成多吃黑木耳的好習(xí)慣，黑木耳含有植物膠質(zhì)，有較強的吸附能力，可以吸附殘留在身體內(nèi)的雜質(zhì)，潤肺，黑木耳也是非常好的清腸排毒
一、清理宿便可以每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水可以促進(jìn)胃酸分泌，增加腸道蠕動，縮短排便的時間，在白天的時候也要多飲水。
二、要養(yǎng)成多吃黑木耳的好習(xí)慣，黑木耳含有植物膠質(zhì)，有較強的吸附能力，可以吸附殘留在身體內(nèi)的雜質(zhì)，潤肺，黑木耳也是非常好的清腸排毒