![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/71/48/B9C7A4A96D2C6F3D40EE64C77BD67148.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰部岔氣怎么辦
2023-07-04 20:00:18收聽(tīng)：-
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腰部岔氣怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
腰部岔氣指腰部肌肉組織出現(xiàn)痙攣，有兩種方法能快點(diǎn)恢復(fù)：
1、進(jìn)行痙攣肌肉的反方向牽拉，比如左側(cè)腰部肌肉出現(xiàn)岔氣后要向右前方的彎腰，并且彎腰的力度要大，這樣能有效牽拉左后方的腰部肌肉。肌肉組織受到牽拉后痙攣情況就能有效緩解，并且彎腰要維持一段時(shí)間，這樣能避免肌肉再次出現(xiàn)痙攣。
2、采取穴位點(diǎn)按的方式，通常
1、進(jìn)行痙攣肌肉的反方向牽拉，比如左側(cè)腰部肌肉出現(xiàn)岔氣后要向右前方的彎腰，并且彎腰的力度要大，這樣能有效牽拉左后方的腰部肌肉。肌肉組織受到牽拉后痙攣情況就能有效緩解，并且彎腰要維持一段時(shí)間，這樣能避免肌肉再次出現(xiàn)痙攣。
2、采取穴位點(diǎn)按的方式，通常