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玩電腦長期靜坐，不做有氧運(yùn)動(dòng)，不活動(dòng)，用腦、用眼過度，同時(shí)頸椎、腰椎都受到影響，出現(xiàn)疲勞過度的現(xiàn)象，叫電腦綜合征。由于玩電腦時(shí)間過長，用眼、用腦過度，身體全身沒有得到很好的伸展、運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)，所以出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象，出現(xiàn)頭暈、惡心、想吐，甚至有的人還有眼睛花、耳鳴等不舒服的癥狀。
患者應(yīng)該停止玩電腦，脫離這個(gè)環(huán)境做伸展運(yùn)動(dòng)、散步、做體操等有氧活動(dòng)。今后也應(yīng)該少玩電腦或者不玩電腦，保護(hù)頸椎、眼睛。還可以找醫(yī)生，請醫(yī)生做必要的檢查，如測血壓等，給予對癥的處理，比如適當(dāng)?shù)姆弥箰盒?、止頭暈、止頭疼、安神的藥物，休息、吸收新鮮的空氣，就能緩解癥狀。記住，今后一定不要長期靜坐保持一個(gè)姿勢玩電腦，過度用腦、用眼，不做全身的運(yùn)動(dòng)，對身體的傷害還是很大的，一定要注意。