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雙腿肌肉拉傷怎么辦
2023-07-25 15:40:29收聽:-
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雙腿肌肉拉傷怎么辦
語音內(nèi)容
腿部肌肉拉傷是平時(shí)工作、生活中常見的損傷之一,由于下肢是運(yùn)動(dòng)的主要器官,又是肌肉含量比較多的部位,所以在運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或者過度運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,就容易造成下肢雙腿的肌肉拉傷。肌肉拉傷以后怎么辦,應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
第一、制動(dòng),也就是在肌肉拉傷后,切忌再隨意進(jìn)行拉傷部位肌肉關(guān)節(jié)的活動(dòng),從而容易導(dǎo)致二次損
第一、制動(dòng),也就是在肌肉拉傷后,切忌再隨意進(jìn)行拉傷部位肌肉關(guān)節(jié)的活動(dòng),從而容易導(dǎo)致二次損