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    睡覺感覺大腦沒休息怎么回事

    2023-04-29 18:30

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    睡覺時感覺大腦沒休息,可能是因為精神壓力過大導(dǎo)致的。精神壓力過大導(dǎo)致腦疲勞、植物神經(jīng)紊亂,都會造成入睡障礙,即使進(jìn)入睡眠階段也會頻繁做夢,導(dǎo)致腦部的神經(jīng)元處于淺睡眠,無法進(jìn)入深睡眠,就會引起類似癥狀。身體缺乏營養(yǎng)物質(zhì),例如蛋白質(zhì)、維生素等,會導(dǎo)致心臟的泵血功能減弱,進(jìn)入大腦的血流量也會隨之減少,再加上睡眠期間身體消耗能量,也會引起類似癥狀。如果在睡眠時期外環(huán)境不穩(wěn)定,例如光線太亮、聲音或者雜音太多,也會影響到正常的睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致患者出現(xiàn)頻繁做夢或者難以正常入睡,會導(dǎo)致大腦神經(jīng)元長期處于興奮狀態(tài)。

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