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出現(xiàn)腿彎痛的原因常和以下幾種情況有關(guān)：
1、劇烈運(yùn)動后導(dǎo)致的腿彎痛，建議短期內(nèi)不可再進(jìn)行劇烈運(yùn)動，適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊馐褂没贾?，也可以適當(dāng)對局部進(jìn)行熱敷，下次運(yùn)動前一定要做好運(yùn)動前的熱身準(zhǔn)備。
2、缺鈣導(dǎo)致的腿彎痛，需要及時(shí)補(bǔ)充鈣元素緩解，多吃豆制品、奶制品、魚、蝦、排骨湯等，也可以直接服用鈣劑進(jìn)行補(bǔ)充。平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動，并且多曬太陽，有助于鈣吸收。
3、膝關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的腿彎痛，平時(shí)要注意減少腿部運(yùn)動，避免上下樓梯、爬山，或久站、久蹲等姿勢。建議可以戴護(hù)膝，避免腿部受涼。另外，選擇合適自己的鞋墊，減少對腿部的壓力。對于比較嚴(yán)重的病人，保守治療后無效，可以進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下清理術(shù)、膝關(guān)節(jié)單髁置換術(shù)等進(jìn)行治療。