![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/66/8F/BC7AA257FF79CD9776D2B6A4D99F668F.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
雙腿靠墻90度有什么好處
2023-09-06 17:59:14收聽：-
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雙腿靠墻90度有什么好處
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雙腿靠墻90度屬于瑜伽的一種動(dòng)作，又叫做靠墻抬腿運(yùn)動(dòng)，這種運(yùn)動(dòng)每天在睡覺之前堅(jiān)持做能夠起到減肥和重塑腿型的作用，因?yàn)橥仍诘沽⒅笸炔康难貉h(huán)會(huì)加快，能夠起到消耗脂肪的作用，并且有助于調(diào)整調(diào)節(jié)全身的氣血循環(huán)。
因?yàn)樵谔鹊倪^程當(dāng)中人的血液會(huì)集中在內(nèi)臟，能夠通暢全身的氣血，還可以減
因?yàn)樵谔鹊倪^程當(dāng)中人的血液會(huì)集中在內(nèi)臟，能夠通暢全身的氣血，還可以減