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神經(jīng)衰弱的人常常有長期處于緊張工作、心理壓力，容易出現(xiàn)精神興奮和腦力疲乏，一般表現(xiàn)為夜間入睡困難、睡眠質(zhì)量低、注意力不集中、記憶力下降。治療上首先需要自我調(diào)整心態(tài)，要保持良好情緒，去除誘發(fā)因素，如精神刺激、緊張、過勞，多參與戶外活動及人際交流，癥狀嚴(yán)重者可進(jìn)行專業(yè)心理干預(yù)治療。在調(diào)節(jié)