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每天吃黃豆有什么好處
2023-01-14 10:35:22收聽:-
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每天吃黃豆有什么好處
語音內(nèi)容
一、提高機體的免疫力,大豆當中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能夠為免疫球蛋白在內(nèi)的眾多的免疫物質(zhì)提供豐富的原料,讓我們抵御疾病的能力得到增強?! 《?、預(yù)防骨質(zhì)疏松,緩解和預(yù)防腰膝酸軟和腰腿疼痛,大豆當中也含有豐富的鈣質(zhì)并且鈣磷比例合適,在補充鈣方面好處非常明顯?! ∪?、調(diào)節(jié)神經(jīng),使心情更加的穩(wěn)定和開心,因為當中含有異黃酮的有益物質(zhì),對于平復(fù)情緒能夠起到很大的好處。
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