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失眠、嗜睡的情況交替出現(xiàn)，說明個(gè)人大腦生物鐘紊亂，可能是因?yàn)槌霾罨蛘呱盍?xí)慣不規(guī)律引起的。如果患有精神、心理方面的問題，例如焦慮癥、抑郁癥等會(huì)引起睡眠障礙，引起失眠、嗜睡兩種狀況交替出現(xiàn)，需要及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
過度疲勞之后腦疲勞，導(dǎo)致腦部的表層神經(jīng)元處于