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有的時候睡覺會突然抖動一下，可能就會清醒，這種現象大部分都屬于正常，是一種正常的睡眠生理現象。在整個的睡眠周期中都會時不時的出現動一下或者抖一下的情況，所以不用太在意。當然也有些情況是病理性原因所造成，具體如下：
第一、常見的病是癲癇，癲癇是由于大腦的異常放電引起的肢體不自主抽動，這種情況可以做腦電圖進行鑒別，要做24小時睡眠腦電圖，也就是要帶著腦電圖的機器睡一夜。如果在動一下的時候腦電圖上有相應的改變，基本上可以斷定是不是癲癇所引起。
第二、常見的情況就是低鈣，在老年人、兒童、孕婦特別容易出現缺鈣的情況。鈣離子主要是可以維持肌肉的興奮性，缺鈣就容易引起肌肉的痙攣，導致肢體的抖動或者抽動。
第三、有一個情況就是受涼，如果室內的溫度過低，肢體受涼以后也會引起肌肉痙攣出現動一下的情況。
病理上的原因主要是和癲癇有關系，還有就是低鈣、抽搐等等，做腦電圖都可以鑒別出來，所以不必太緊張。