![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M01/05/FC/oYYBAFuwsg2AQg4AAACKhklFxao84.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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肌肉變僵硬了怎么恢復(fù)
2023-06-01 12:11:28收聽：-
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肌肉變僵硬了怎么恢復(fù)
語音內(nèi)容
對于肌肉變僵硬的患者，可以采取功能鍛煉、理療的方式恢復(fù)，具體如下：
第一、功能鍛煉：對于大部分的此類患者，首選功能鍛煉的方式進行康復(fù)，需要患者先對病變區(qū)域進行充分的有氧鍛煉，可以先進行慢跑，達到熱身之后，對病變區(qū)域進行拉伸。注意拉伸的幅度不要過大，要循序漸進，增大相關(guān)肌肉、肌腱的拉伸
第一、功能鍛煉：對于大部分的此類患者，首選功能鍛煉的方式進行康復(fù)，需要患者先對病變區(qū)域進行充分的有氧鍛煉，可以先進行慢跑，達到熱身之后，對病變區(qū)域進行拉伸。注意拉伸的幅度不要過大，要循序漸進，增大相關(guān)肌肉、肌腱的拉伸