不同的人，卵泡期的長短差異也是比較大的，所以沒有辦法根據(jù)每個人的月經(jīng)周期來計算出月經(jīng)后多長時間排卵，需要因人而異。
通常情況下，如果1個人的月經(jīng)周期是非常規(guī)律的，可以大致的計算下次來月經(jīng)的時間，而排卵期就是在下次月經(jīng)來之前的14天。這是由于女性的成熟卵子排出之后，將會有卵巢黃體的形成，卵巢黃體能夠分泌雌激素以及孕激素，當這枚成熟的卵子在24個小時之內沒有受精，能夠受精的可能性就已經(jīng)大大的降低了。如果最終也沒有受精，卵巢的黃體持續(xù)的時間大約是14天，14天之后就會有卵巢黃體所分泌的雌激素和孕激素水平驟然下降，就會導致子宮內膜的剝脫性出血，這就是月經(jīng)的來潮。
在女性月經(jīng)期間，需要注意保持局部的清潔衛(wèi)生，不能夠進行性生活。在飲食上需要注意盡量選擇吃一些溫熱的粥、湯之類的食物，可以多喝一些姜紅糖水，盡量避免吃生冷、寒涼、辛辣等刺激性的食物。
