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如何營養(yǎng)腦神經(jīng)
2023-10-30 13:58:52收聽：-
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如何營養(yǎng)腦神經(jīng)
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營養(yǎng)腦神經(jīng)的辦法可以通過食療或藥療都可以達(dá)到，在食療方面先要多吃新鮮水果、蔬菜類食品，這類食品含有大量的維生素和礦物類元素，這些營養(yǎng)成分都是腦細(xì)胞生長發(fā)育和修復(fù)所必需的營養(yǎng)素。還要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白類食品，比如牛奶、雞蛋、瘦肉，這類食品含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，也是合成腦細(xì)胞的必須的原料。也可以多吃海產(chǎn)品類食