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時(shí)思毛
副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

產(chǎn)后胸部縮水下垂能揉大嗎

2023-10-28 06:49

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語(yǔ)音內(nèi)容

產(chǎn)后胸部縮水下垂不能揉大，但也會(huì)有一定改善，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。按摩前最好用熱毛巾熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，讓胸部逐漸變的豐滿。產(chǎn)后胸部縮水也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白的食物，補(bǔ)充絡(luò)元素，其可促進(jìn)葡萄糖吸收在胸部轉(zhuǎn)化為脂肪，能改善產(chǎn)后胸部縮水下垂的癥狀。在日常生活中要多做能夠美胸、健胸的體育運(yùn)動(dòng)，比如俯臥撐、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，能夠讓胸部肌肉變的發(fā)達(dá)，增強(qiáng)胸部的支撐力，防止胸部下垂。產(chǎn)后胸部縮水和過度節(jié)食減肥也有關(guān)，懷孕過程中會(huì)吃很多有營(yíng)養(yǎng)的食物就會(huì)造成身體發(fā)胖。如果過度減肥，就容易導(dǎo)致胸部下垂縮水。如果胸部縮水下垂嚴(yán)重，在過了哺乳期后也可通過豐胸手術(shù)進(jìn)行恢復(fù)。

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