![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/79/AE/DC13F26E0EF41940AB529065AE4479AE.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
鈣片什么時(shí)間吃最好
2023-05-25 14:50:15收聽：-
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鈣片什么時(shí)間吃最好
語音內(nèi)容
最好在晚上補(bǔ)鈣，因?yàn)橥砩虾苌僭龠M(jìn)食，從食物中補(bǔ)充的鈣劑會(huì)非常少，血液中一部分鈣會(huì)流入到尿液當(dāng)中，再排出體外，血液里的鈣就會(huì)減少。如果沒有外源性的鈣劑補(bǔ)充，人體就會(huì)動(dòng)用骨骼里的鈣，補(bǔ)充血液中的鈣，時(shí)間長了就會(huì)造成骨質(zhì)疏松。如果在睡前服用鈣劑，血液里的鈣就有很好的外源性的補(bǔ)充。
鈣吸
鈣吸