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14周歲女孩子的標(biāo)準(zhǔn)體重是與身高相對應(yīng)的，14周歲女孩子正常標(biāo)準(zhǔn)身高是158.6cm，對應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)體重是47.83kg。14周歲的女孩子如果身高略高，比如身高處于164.3cm時，對應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)體重是56.16kg，孩子的體重標(biāo)準(zhǔn)是與身高相對應(yīng)的。想達到標(biāo)準(zhǔn)的身高，孩子在日常生活當(dāng)中要做到均衡合理飲食，做到不偏食、不挑食，尤其是晚餐的量不要過多，因為夜間活動量偏少，如果進食過多會容易導(dǎo)致體重偏重。每日也要保證充足的睡眠，有利于全身各器官恢復(fù)到正常，有利于孩子維持正常的新陳代謝。同時在日常生活當(dāng)中對高熱量的食物，比如巧克力餅干或者快餐等不要過多的攝入，避免體重過重。