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脖子感覺(jué)勒得慌還憋悶怎么辦
2023-06-27 20:01:39收聽(tīng)：-
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脖子感覺(jué)勒得慌還憋悶怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
脖子感覺(jué)累的慌，還有憋悶，先要減少低頭的動(dòng)作，還要多加強(qiáng)頸背肌的功能鍛煉，同時(shí)保持正確的坐姿很重要，臨床上產(chǎn)生的原因主要就是姿勢(shì)不對(duì)，造成頸背肌肌肉被動(dòng)的牽拉，前方胸鎖乳突肌、胸骨甲狀肌、胸骨舌骨肌長(zhǎng)時(shí)間收縮狀態(tài)，兩個(gè)動(dòng)作都會(huì)造成肌肉的不適或者一些發(fā)緊、發(fā)沉