![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2E/24/1CB125D4879FF02247DF6CF134A42E24.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
耳鳴吃什么最好
2023-12-22 15:55:14收聽：-
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耳鳴吃什么最好
語音內(nèi)容
耳鳴可以吃以下食物：
一、補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉、蛋黃、菠菜等。
二、補(bǔ)充含鋅豐富的食物，如黑米、魚類、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等。
三、補(bǔ)充含鎂豐富的食物，如黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。
四、補(bǔ)充含鈣豐富的食物，如鮮奶、乳制品、豆制品、排骨湯、雞
一、補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血、瘦肉、蛋黃、菠菜等。
二、補(bǔ)充含鋅豐富的食物，如黑米、魚類、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等。
三、補(bǔ)充含鎂豐富的食物，如黑棗、核桃、芝麻、香蕉、海帶、紫菜和雜糧等。
四、補(bǔ)充含鈣豐富的食物，如鮮奶、乳制品、豆制品、排骨湯、雞