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如何克服心理焦慮
2023-03-29 15:35:07收聽：-
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如何克服心理焦慮
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克服心理焦慮主要是改善患者的擔憂，特別是患者的提心吊膽、惶惶不可終日這樣的精神焦慮的癥狀，所以說在臨床上首選的是心理治療的方法。心理治療主要采用的是認知行為療法。通過焦慮情緒引發(fā)的患者的想法的變化或者是不合理性進行調整，改善患者不合理的認知模式，如絕對化。特別是患者高估問題的嚴重性、低估自身處理問
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