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主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院

心血管內(nèi)科

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高血壓病人可以吃黑豆嗎

2023-10-07 13:19:49收聽(tīng)：-

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高血壓病人可以吃黑豆嗎

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高血壓病人可以吃黑豆，而且食用黑豆有很多好處。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)，且屬于低熱量食物，所以不容易導(dǎo)致血脂升高。黑豆含有豐富的氨基酸，都是人體必需的，富含的不飽和脂肪酸可促進(jìn)膽固醇代謝，防止動(dòng)脈粥樣硬化，對(duì)預(yù)防高血壓和心臟病都有一定作用。常食黑豆有輕微降壓作用，