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      睡前可以喝檸檬水嗎
      2023-08-04 19:46:06收聽-
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      睡前可以喝檸檬水嗎
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      不建議睡覺之前喝檸檬水,檸檬水可以喝,但是建議在睡前兩個(gè)小時(shí)飲用,因?yàn)槿缦聨讉€(gè)因素:
      1、最常見的因素是因?yàn)闄幟实乃嵝孕?yīng)會(huì)刺激胃腸道黏膜,如果在睡前喝會(huì)導(dǎo)致胃酸反流,引起胃酸反流性胃炎、膽汁反流性胃炎,長(zhǎng)期睡前喝檸檬水還會(huì)造成胃、食管以及十二指腸的潰瘍。
      2、睡前如果大量喝檸檬水,檸檬